Alimentos sin gluten para un plan alimenticio saludable. En la actualidad muchas personas han optado por mejorar su calidad de vida optando por un plan alimenticio libre de gluten. De hecho, especialistas en medicina han dado a conocer que el gluten es un enemigo para pacientes con problemas inmunológicos y el dejarlo a un lado puede proporcionar…
¿Cómo mejorar tu sistema inmune durante la pandemia? La pandemia durante comienzos del 2020 y en lo que va del 2021 ha sido un verdadero reto, sobre todo para el sistema inmunológico. Es por ello que el objetivo principal ha sido el mantener estable el sistema inmunológico para evitar contagiarse de este virus. Para ello ha sido…
Lo que debes saber acerca de la donación de sangre. La donación de sangre es un bien social, y tú puedes contribuir sin recibir ningún tipo de remuneración. Este tipo de práctica tiene un objetivo principal, y es el aumentar la disponibilidad y seguridad transfusional de la sangre que se va a transfundir. De igual modo,…
¿Con qué frecuencia debes realizar actividad física según tu edad? Realizar actividad física siempre ha tenido sus beneficios, sin embargo, es importante saber la frecuencia según la edad. Es por ello que la actividad física por edades es fundamental ya que la inactividad física es el cuarto factor entre los principales riesgos de mortalidad, según la Organización…
¿Cuáles son los beneficios de tomar vitamina C? Para muchas personas, se ha convertido en un verdadero hábito el consumo de la vitamina C, pero, ¿realmente el tomar es ventajoso para la salud? Para sacar provecho de los beneficios de la vitamina C lo más importante es saber cómo tomar su dosis, sobre todo si existe deficiencia…
Cuidados que deben tener los pacientes con parkinson. Si bien es cierto, el parkinson resulta ser una enfermedad muy difícil debido a que las personas que la padecen pueden tener dificultad para realizar sus actividades diarias. Sin embargo, existen cuidados para el parkinson que pueden ser llevados a cabo para mejorar la calidad de vida de quien…
Tus defensas pueden verse afectadas por el estrés. Seguramente ya has escuchado que estresarse puede ser muy peligroso, y es totalmente cierto. De hecho, el estrés puede afectar de manera considerable al sistema inmunitario y como consecuencia no solamente puedes verte afectado psicológicamente. Tu salud también podría verse en riesgo ya que podría haber la aparición de…
Importancia de no saltarse el desayuno. Miles de personas en el mundo tienden a saltarse el desayuno sin saber las consecuencias que este hábito puede desencadenar. Es por ello que en la mañana, así como te levantas, te cepillas los dientes y te das un baño, también es importante que incluyas dentro de tu rutina esta comida. …
¿Cuáles son los síntomas de un nódulo pulmonar? En la mayoría de los casos, cuando hay presencia de un nódulo pulmonar inmediatamente se piensa en el cáncer. Por tal motivo, es importante saber que estas pequeñas masas de tejido en el pulmón comúnmente son benignas, es decir, que no requieren de un tratamiento. Sin embargo, al…
